땀을 많이 흘리거나 구토·설사로 탈수됐을 때 전해질 음료가 도움이 될 수 있습니다. 하지만 당뇨나 고혈압, 신장 질환이 있다면 오히려 독이 될 수 있다는데, 정말 필요할까요?