비트 주스 혈압 낮추기 효과가 분말보다 뛰어나다는 연구 결과가 나왔습니다. 질산염과 폴리페놀 차이가 관건이라는데, 어떤 선택이 더 현명할까요?

전 세계 수십억 인구의 주식인 쌀 재배 방식을 바꿀 해법이 등장했습니다. 나노 셀레늄을 활용해 비료 사용과 온실가스를 줄이면서도 수확량과 영양을 동시에 끌어올렸다고 하는데, 그 비밀은 무엇일까요?

마그네슘 효능이 여성 건강 전반에 어떤 변화를 가져올까요. 염증 완화부터 통증, 갱년기와 다낭성난소증후군까지 연구로 살펴본 핵심 내용을 확인해보세요.

소화 건강에 도움을 주는 프로바이오틱스도 가스, 복통, 알레르기 등 다양한 부작용을 유발할 수 있습니다. 개인의 체질이나 면역 상태에 따라 프로바이오틱스 부작용 위험이 달라질 수 있어 주의가 필요합니다.

생강 보충제는 소화 개선과 통증 완화에 도움을 줄 수 있지만, 일부 약물과 함께 섭취할 경우 혈당이나 혈압에 영향을 줄 수 있어 주의가 필요합니다. 건강기능식품이라도 약 복용 중이라면 반드시 전문가 상담이 필요합니다.

오랑우탄은 열대우림의 변화무쌍한 환경 속에서 단백질 섭취와 활동량을 조절해 비만을 피하는 독특한 생존 전략을 갖고 있습니다. 이들의 식습관은 인류의 건강한 식단에도 시사점을 줍니다.

과도한 주간 졸음증이 심장병과 비만 위험까지 높인다는 사실, 알고 계셨나요? 전문가들은 식단 속 오메가-3·6 지방산이 졸음을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 밝혔습니다.