노화 방지에 효과가 있다고 알려진 NAD플러스가 주목받고 있지만, 대부분의 연구는 아직 동물 실험 단계에 머물러 있습니다. 건강한 노화를 위해선 영양제보다 운동, 수면 등 생활 습관 개선이 우선입니다.