아슈와간다가 스트레스를 낮춰 체중 감량에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 하지만 간 손상 등 부작용과 복용 금기 대상도 있어, 효과와 위험을 함께 살펴볼 필요가 있습니다.