변비나 복부 팽만감, 불규칙한 배변 때문에 고생하고 있다면 식이섬유 보충제가 도움이 될 수 있습니다. 특히 식단에서 충분한 섬유질을 섭취하기 어렵다면 더욱 주목할 필요가 있습니다.

식이섬유가 단순히 수용성과 불용성으로 나뉘지 않는다는 사실, 아셨나요? 과학자들이 건강 맞춤 식품 개발을 위해 식이섬유를 새롭게 분류했습니다.