비트 주스 혈압 낮추기 효과가 분말보다 뛰어나다는 연구 결과가 나왔습니다. 질산염과 폴리페놀 차이가 관건이라는데, 어떤 선택이 더 현명할까요?

비트즙은 아침 식전 섭취 시 체내 질산염 흡수를 높여 혈압이 가장 높은 시간대에 효과를 낼 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 하지만 고혈압 치료를 대체하긴 어려워 보완적으로 활용하는 것이 바람직합니다.

혈압 관리부터 운동 회복까지? '비트 뿌리 영양제'가 요즘 주목받는 이유는 뭘까?