새치에 효과 있다는 영양제, 피부과 전문의들의 의견은?

흰머리를 되돌린다는 흰머리 영양제가 주목받고 있지만, 실제로 머리카락 색을 복원하는 효과는 과학적으로 입증되지 않았습니다. 단, 스트레스나 특정 질환, 영양 결핍 등 원인 질환을 개선하면 색소가 돌아올 가능성은 있다고 전문가들은 말합니다.
자세히 보기

다이어트 방해하는 렙틴 저항, 되돌릴 방법 찾았다

비만 상태에서 무뎌진 렙틴 신호가 다시 활성화되면 체중 감량이 가능하다는 연구 결과가 나왔습니다. 렙틴 민감도 회복이 비만 치료의 새로운 열쇠가 될 수 있을까요?
자세히 보기

약 복용 자세, 효과에 영향을 줄까?

알약을 삼킬 때 몸의 자세가 흡수 속도에 큰 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 약 복용 자세 하나로 약의 효과를 바꿀 수 있다면 어떨까요?
자세히 보기

콜라겐 많은 음식 10가지와 효과적으로 먹는 법 총정리

콜라겐 많은 음식을 제대로 알고 섭취하면 피부 탄력과 관절 건강을 동시에 챙길 수 있습니다. 하지만, 언제 어떻게 먹어야 흡수율이 극대화 될까요?
자세히 보기

아이 성장에 영향 주는 혈중 물질 확인돼

식습관과 장 건강, 초기 환경이 아이의 인지 발달에 어떤 영향을 줄까요? 혈중 미세 분자가 유년기 성장에 관여한다는 연구 결과가 주목받고 있습니다.
자세히 보기

콜라겐 영양제, 진짜 효과 있을까?

먹는 콜라겐 영양제가 피부 개선에 도움을 줄 수 있다는 연구도 있지만, 전문가들은 제대로 된 효과를 원한다면 영양제 외의 방법도 함께 고려해야 한다고 말합니다.
자세히 보기

임신 중 서구식 식단, 아이 ADHD 위험 높인다

임신 중 고지방·고당분 위주의 식단이 자녀의 자폐나 ADHD 발생 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 식습관 개선이 아이의 뇌 건강에 중요한 역할을 할 수 있다는 분석입니다.
자세히 보기

다이어트에 도움 된다던 이 영양제, 진짜 효과 있을까?

체중 감량을 돕는다고 알려진 많은 건강기능식품들이 있지만, 대부분 효과는 미미하거나 과학적 근거가 부족한 경우가 많습니다. 단백질 보충제나 식이섬유처럼 일부 영양제는 식단과 운동을 병행할 때 도움이 될 수 있지만, 결국 가장 효과적인 방법은 올바른 생활습관 변화입니다.
자세히 보기

7가지 놀라운 콜라겐 효능, 피부부터 관절까지 챙기자

콜라겐 효능을 제대로 안다면 피부 탄력부터 관절 통증 완화까지 기대할 수 있습니다. 하지만, 모든 콜라겐이 같은 효과를 내는 건 아닙니다. 과연 어떤 차이가 있을까요?
자세히 보기

2050년, 전 세계 어린이 3명 중 1명은 비만?

2050년에는 전 세계 어린이와 청소년 6명 중 1명이 비만일 것으로 예측되며, 향후 5년 안에 급증할 가능성도 커졌습니다. 전문가들은 지금 빠르게 대응해야 공중보건 위기를 막을 수 있다고 경고합니다.
자세히 보기