피부가 달라지는 터메릭의 놀라운 효능

천연 향신료로 잘 알려진 터메릭은 여드름, 아토피피부염, 건선 등 다양한 피부 질환 완화에 효과가 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 항염 특성을 지닌 커큐민 성분이 중심으로, 터메릭 효능에 대한 관심이 높아지고 있습니다.
자세히 보기

매스틱검 효능, 위염과 식도염까지 잡는 강력한 효과

매스틱검 효능은 위염과 식도염 완화부터 간 건강 개선, 면역력 향상까지 다양합니다. 하지만 올바른 복용법이 효과를 좌우할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?
자세히 보기

장내 미생물, 대장 회복 돕는다

장내 미생물인 클로스트리듐 신덴스(Clostridium scindens)가 담즙산 균형을 회복해 장 손상을 치유하는 데 중요한 역할을 한다는 연구 결과가 나왔습니다. 이 발견은 궤양성 대장염 같은 만성 장 질환의 새로운 치료법 개발에 실마리를 제공할 수 있습니다.
자세히 보기

어유지방 섭취 시 혈압에 생기는 변화는?

어유지방에 풍부한 오메가-3는 높은 혈압을 낮추는 데 효과가 있다는 연구 결과가 잇따르고 있습니다. 특히 평균 2~3g 섭취 시 수축기 혈압이 유의미하게 감소한다고 알려졌습니다.
자세히 보기

산후 우울증, 아이 폭식 행동 부른다

산후 우울증을 겪은 엄마들의 초기 정서 상태가 자녀의 발달에 오랜 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔습니다. 적절한 조기 지원의 중요성이 다시 한번 강조되고 있습니다.
자세히 보기

강황, 몸속에 머무는 시간은 얼마나 될까?

강황의 활성 성분인 커큐민은 체내에 보통 1~2일 머물며, 섭취 형태나 복용량, 개인의 대사 속도 등에 따라 흡수율과 체내 지속 시간이 크게 달라질 수 있습니다. 꾸준한 효과를 기대한다면 어떤 방식으로 섭취하느냐가 중요합니다.
자세히 보기

식습관이 혈당과 암 위험에 미치는 뜻밖의 연결고리

혈당 수치가 높은 것으로 알려진 조류가 포유류나 파충류보다 암 발병률이 높지 않다는 연구 결과가 나왔습니다. 이는 식단보다 진화적 특성과 생리적 적응이 혈당 조절에 더 큰 영향을 미친다는 점을 시사합니다.
자세히 보기

체중 감량에 강황이 진짜 효과 있을까?

노란빛 향신료로 익숙한 강황이 체중 감량에도 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 특히 주요 성분인 커큐민이 대사율을 높이는 데 도움을 줄 수 있다고 알려졌는데요, 체중 관리에 관심 있다면 강황 영양제를 눈여겨볼 필요가 있습니다.
자세히 보기

임신 중 고지방 식단, 태아 간에 무리 준다

임신 중 과도한 지방과 당 섭취는 태아의 간 건강에 악영향을 주며, 출생 후 초기까지 간 기능 이상이 지속될 수 있다는 연구 결과입니다. 담즙산 변화가 간 질환 발병에 어떤 역할을 하는지도 함께 밝혀졌습니다.
자세히 보기

고혈압 낮출 때 도움 되는 건강기능식품 10가지

고혈압을 약물만으로 조절하기 어려운 경우, 칼슘·오메가-3·마그네슘 등 건강기능식품을 활용하는 이들이 늘고 있습니다. 단, 복용 전 의료진과의 상담은 필수입니다.
자세히 보기
이전 1…1516171819…34 다음
© 2025 Marketer • Built with GeneratePress
Privacy Policy Terms Contact