아연은 면역력과 세포 재생에 꼭 필요한 미네랄입니다. 고기, 해산물, 씨앗류 등 일상 식단 속 식품만으로도 충분히 섭취할 수 있는 방법을 소개합니다.

이노시톨 부작용을 미리 알면 피부, 탈모 변화에 대비할 수 있습니다. 하지만 진짜 중요한 건 따로 있습니다. 지금 확인해 보세요.

두통, 졸림, 감정 변화까지... 멜라토닌 부작용의 진실과 오해를 과학적으로 분석했습니다.

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어린이 멜라토닌 보충제는 최근 수면 문제를 겪는 아이들을 위해 많이 사용되고 있지만, 안전성과 장기 복용에 대한 우려도 커지고 있습니다. 이 글에서는 멜라토닌의 작용 원리부터 어린이 복용 시 주의사항, 권장 용량, 부작용, 그리고 자연스러운 수면 유도 방법까지 과학적 근거를 바탕으로 자세히 설명드립니다.

비타민 알약 크기의 장내 검사 장치가 개발돼, 이제는 삼키기만 해도 장내 미생물 정보를 정확히 파악할 수 있다.

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