초가공식품을 매일 100g씩 더 섭취할 때마다 고혈압, 심혈관 질환, 암 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 일상의 간편함이 건강을 위협하는 이유, 궁금하지 않으신가요?

어릴 때 건강한 식습관을 가진 소녀는 그렇지 않은 경우보다 초경 시기가 늦어지는 경향이 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 조기 초경은 향후 당뇨병이나 비만, 유방암 등 다양한 질병 위험과 연결될 수 있어 주목됩니다.

지나치게 가공된 과자나 냉동피자처럼 당과 지방이 많은 초가공식품이 건강에 직접적인 해를 끼친다는 연구 결과가 나왔습니다. 무엇이 문제인지 궁금하지 않으신가요?

프리워크아웃은 운동 전 에너지를 높여준다고 알려졌지만, 일부 성분이 심장 박동이나 혈압에 영향을 줄 수 있어 주의가 필요합니다. 특히 카페인에 민감하거나 심혈관 질환이 있다면 섭취 전 반드시 전문가 상담이 필요합니다.

서구식 식단을 먹인 쥐는 항생제 복용 후에도 장내 미생물 다양성이 회복되지 않았지만, 지중해식 식단을 따른 쥐는 빠르게 건강한 장내 환경을 회복했습니다.

타우린이 노화 지연과 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있다는 연구가 있지만, 아직 확실한 효과를 단정하긴 이릅니다. 섭취 전 전문가 상담이 필요한 이유는 무엇일까요?

생식 호르몬으로만 알려졌던 뉴로에스트로겐이 식욕을 조절하는 데 핵심 역할을 한다는 연구 결과가 나왔습니다. 뇌에서 생성되는 이 호르몬이 포만감을 유도하고 비만 치료 가능성까지 열어줄 수 있다고 합니다.

생선 섭취의 독성 걱정을 덜어줄 새로운 해법이 나왔습니다. 장내 박테리아를 활용한 메틸수은 해독 기술이 임신한 생쥐 실험에서 유의미한 효과를 보였습니다.