배부르게 식사를 마쳤는데도 달콤한 디저트가 당기는 이유는 뭘까? 연구 결과, 이른바 '디저트 위' 현상은 뇌에서 비롯된다는 사실이 밝혀졌다. 포만감을 느끼게 하는 신경세포가 동시에 단것을 갈망하도록 작용한다는데, 그 과학적 원리는 무엇일까?

모유 수유 초기에 생성되는 초유, 이를 활용한 건강기능식품이 주목받고 있다. 면역력 강화부터 장 건강 개선까지 다양한 효능이 거론되지만, 실제 효과는 과연 입증됐을까?

필수 영양소인 비타민 B군과 비타민 B12, 어떤 차이가 있을까? 우리 몸의 에너지 생성과 신경 건강을 돕는 두 가지 영양제 중 나에게 맞는 선택은?