마그네슘이 우리 몸에 꼭 필요한 이유

마그네슘은 에너지 생성부터 수면, 우울감 완화까지 몸 곳곳에서 활약하지만, 현대인 절반 이상이 부족한 상황이라고 합니다.
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파킨슨병, 비타민B로 장-뇌 연결 치료 가능성은?

장내 세균 변화가 파킨슨병과 어떻게 연결될까요? 비타민 B2와 B7 결핍이 장벽 약화 및 뇌 염증을 유발할 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.
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7가지 강력한 멜라토닌 효과와 안전한 복용법

멜라토닌 효능을 제대로 알면 수면부터 면역까지 달라질 수 있습니다. 멜라토닌의 7가지 강력한 효과, 지금 확인해 보세요!
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꼭 챙겨야 할 영양제 vs 굳이 안 먹어도 되는 것들

건강기능식품, 진짜 필요한 걸까? 전문가들이 말하는 꼭 챙겨야 할 영양제와 피해야 할 제품의 기준을 소개한다.
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과학이 증명한 포스파티딜세린 효능 5가지와 복용 팁

포스파티딜세린의 효능을 제대로 알고 계신가요? 과학적으로 증명된 포스파티딜세린의 효능을 지금 확인해 보세요.
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더 건강해진 블러드 오렌지, 비밀은 냉장 보관?

혈관 건강에 좋은 '블러드 오렌지', 차가운 온도에서 안토시아닌이 풍부해진다?
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7가지 놀라운 이노시톨 효능과 올바른 복용법 총정리

이노시톨 효능은 생식 건강부터 피부 개선까지 다양합니다. 하지만 가장 강력한 효과는 아직 밝혀지지 않았습니다.
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렘미 칠 구미, 불안 완화에 효과 있을까?

노루궁뎅이 버섯 다음은 아슈와간다? SNS 인기 건강기능식품, 정말 효과 있을까?
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5가지 강력한 콘드로이친 효능으로 관절 통증 완화하기

콘드로이친 효능을 알면 관절 건강 관리가 달라집니다. 하지만 더 강력한 조합은 따로 있습니다.
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녹내장 치료 반응, 혈액검사로 예측할까?

비타민 B3가 녹내장 시력 손실을 막을 수 있을까? 혈액 속 힌트가 밝혀졌다.
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