크릴오일, 효과 있을까? 심장 건강·염증 개선에 도움 줄 수 있지만 확실한 근거는 부족합니다.

멜라토닌을 복용했는데 오히려 잠이 더 안 온다면? 가짜졸림증일 가능성이 있습니다. 이 글에서는 멜라토닌 부작용으로 보고되는 가짜졸림증의 정의와 실제 사례, 그리고 효과적인 해결법까지 정리해드립니다.

면역력 강화부터 피부 개선까지, 아연 제대로 먹는 타이밍이 효과를 좌우합니다. 언제 먹어야 좋을까요?

영양제, 정말 필요할까? 복용 전 체크해야 할 7가지 필수사항을 알려드립니다.

혈압 관리부터 운동 회복까지? '비트 뿌리 영양제'가 요즘 주목받는 이유는 뭘까?

‘천연 오젬픽’이라 불리는 베르베린, 정말 체중 감량에 효과 있을까? 전문가들이 알려주는 진실은 따로 있다.

유산균은 장 건강을 개선하고 면역력을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 여기엔 더 중요한 비밀이 숨겨져 있습니다.

발린은 근육 성장과 회복을 돕는 필수 아미노산입니다. 피로 회복, 신경계 안정에도 중요한 역할을 하는데, 그 비밀은 무엇일까요?