마그네슘은 에너지 생성부터 수면, 우울감 완화까지 몸 곳곳에서 활약하지만, 현대인 절반 이상이 부족한 상황이라고 합니다.

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화제의 '단백질 워터', 정말 필요한 걸까? 전문가들은 식단이 우선이라고 말합니다.

구기자의 효능, 어디까지 알고 계신가요? 눈 건강부터 간 해독까지 핵심만 정리했습니다.

크릴오일, 효과 있을까? 심장 건강·염증 개선에 도움 줄 수 있지만 확실한 근거는 부족합니다.