코코넛은 항산화 성분과 풍부한 식이섬유, MCT 함유로 당 조절과 장 건강, 뇌 기능에 긍정적 영향을 줄 수 있습니다. 다만 포화지방이 많아 적당한 섭취가 중요합니다.

케토 다이어트를 더 효과적으로 할 수 있도록 돕는 다양한 건강기능식품이 있습니다. 케토시스 유도를 돕는 MCT 오일부터 체내 전해질 균형을 맞추는 영양제까지, 어떤 보충제가 실제로 도움될까요?