EGCG - 헬스맵

자연으로 다스리는 항염 보충제 17가지

2026년 01월 08일

관절염 등 만성 염증으로 고생 중이라면 자연 유래 항염 보충제가 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 생강, 어유, 커큐민 등 다양한 성분이 몸속 염증 반응을 조절하는 데 효과를 보인다고 알려졌습니다.

2025년 12월 16일

식이섬유부터 홍국 쌀까지, 과학적으로 효과가 입증된 고지혈증 보충제가 눈길을 끌고 있습니다. 건강한 식생활과 함께 활용하면 콜레스테롤 관리에 도움을 줄 수 있습니다.

2025년 08월 02일

건강에 좋을 것만 같던 영양제가 간을 위협할 수 있다는 경고입니다. 최근 연구에 따르면 일부 간 손상 보충제가 간독성과 연관돼 주의가 필요합니다.

2025년 07월 03일

항노화 보충제는 노화를 되돌릴 수는 없지만, 산화 스트레스와 염증을 줄여 피부 건강이나 인지 기능 개선에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 다만 효과와 안전성에 대한 장기적인 연구는 여전히 필요한 실정입니다.