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붉은 누룩쌀, 콜레스테롤 낮추는 효과 있을까
2025년 08월 23일
붉은 누룩쌀은 콜레스테롤을 낮추는 효과로 주목받고 있지만, 제품마다 성분 차이가 크고 부작용 우려도 있어 신중한 선택이 필요합니다. 건강기능식품이라도 검증된 제품을 고르는 것이 중요합니다.
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간 손상 위험 높은 영양제 6가지
2025년 08월 02일
건강에 좋을 것만 같던 영양제가 간을 위협할 수 있다는 경고입니다. 최근 연구에 따르면 일부 간 손상 보충제가 간독성과 연관돼 주의가 필요합니다.
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