프로바이오틱스

과학이 밝힌 우울증 완화 영양제 효과는?

2026년 01월 14일

우울증 완화 영양제로 흔히 알려진 세인트존스워트와 프로바이오틱스 등이 항우울제 못지않은 효과를 보였다는 연구 결과가 나왔습니다. 다만 과학적 근거가 부족한 제품도 많아 신중한 선택이 필요합니다.

2025년 12월 30일

신바이오틱스는 장내 유익균을 늘리는 건강기능식품으로 면역력 강화부터 대장암 예방, 정신 건강 개선까지 다양한 효과가 기대됩니다. 하지만 개인의 건강 상태에 따라 복용 전 전문가 상담이 필요합니다.

2025년 11월 15일

혈당 관리에 도움이 되는 다양한 건강기능식품이 주목받고 있습니다. 알파리포산, 계피, 마그네슘부터 베르베린까지, 과학적으로 검토된 혈당 조절 보충제의 효능을 살펴보세요.

2025년 10월 25일

호르몬 치료가 어려운 경우, 다양한 폐경 보충제가 갱년기 증상 완화에 도움을 줄 수 있지만 효과와 안전성에 대한 연구는 아직 부족한 상황입니다. 전문가와 상의 없이 무분별한 섭취는 오히려 부작용을 일으킬 수 있습니다.

2025년 10월 16일

미국 성인의 절반 이상이 영양제를 복용하지만, 부작용에 대한 충분한 주의가 필요합니다. 과다 섭취 시 건강에 심각한 영향을 줄 수 있는 영양제 부작용, 제대로 알고 계신가요?

2025년 06월 13일

다가오는 부활절, 인기 간식인 다크초콜릿이 건강 간식으로 주목받고 있습니다. 여기에 유산균과 프리바이오틱스를 더하면 맛과 영양을 동시에 챙길 수 있다는데요, 과연 어떤 변화가 생길까요?