콜라겐 - 헬스맵

콜라겐 펩타이드, 피부에 더 좋을까?

2025년 07월 08일

흡수가 잘 되는 콜라겐 펩타이드는 피부 탄력과 주름 개선에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나오고 있습니다. 하지만 효과를 극대화하려면 자신의 건강 목표에 맞는 제품과 복용법을 신중히 선택해야 합니다.

2025년 07월 03일

항노화 보충제는 노화를 되돌릴 수는 없지만, 산화 스트레스와 염증을 줄여 피부 건강이나 인지 기능 개선에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 다만 효과와 안전성에 대한 장기적인 연구는 여전히 필요한 실정입니다.

2025년 05월 09일

콜라겐 많은 음식을 제대로 알고 섭취하면 피부 탄력과 관절 건강을 동시에 챙길 수 있습니다. 하지만, 언제 어떻게 먹어야 흡수율이 극대화 될까요?

2025년 05월 08일

먹는 콜라겐 영양제가 피부 개선에 도움을 줄 수 있다는 연구도 있지만, 전문가들은 제대로 된 효과를 원한다면 영양제 외의 방법도 함께 고려해야 한다고 말합니다.

2025년 05월 05일

콜라겐 효능을 제대로 안다면 피부 탄력부터 관절 통증 완화까지 기대할 수 있습니다. 하지만, 모든 콜라겐이 같은 효과를 내는 건 아닙니다. 과연 어떤 차이가 있을까요?

2025년 05월 03일

‘피부에 좋다’며 인기인 젤라틴 젤리, 과연 효과가 있을까요? 전문가들도 피부 개선에 일부 도움이 될 수다고 말하지만, 더 중요한 것이 있습니다.

2025년 04월 11일

콘드로이친 효능을 알면 관절 건강 관리가 달라집니다. 하지만 더 강력한 조합은 따로 있습니다.