중년의 건강한 식단이 노년기까지 신체·정신 건강을 지키는 핵심으로 떠오르고 있습니다. 특히 식물성 식품 위주의 식단이 건강 수명을 높이는 데 큰 영향을 준다는 연구 결과입니다.

초가공식품 정의를 정확히 아시나요? 2010년 제시된 개념과 특징, 일반 가공식품과의 차이를 지금 확인하세요!

초가공식품 섭취를 줄이기 위한 새로운 프로그램이 개발됐다. 참가자들은 평균적으로 섭취량을 절반 가까이 줄이는 데 성공했다.