철분 - 헬스맵

효과보다 독? 주의해야 할 영양제 부작용

2025년 10월 16일

미국 성인의 절반 이상이 영양제를 복용하지만, 부작용에 대한 충분한 주의가 필요합니다. 과다 섭취 시 건강에 심각한 영향을 줄 수 있는 영양제 부작용, 제대로 알고 계신가요?

2025년 09월 16일

ADHD 증상 완화를 위해 영양제를 찾는 이들이 많지만, 과학적 근거는 아직 부족한 상황입니다. 일부 ADHD 보충제는 특정 영양소 결핍을 개선함으로써 간접적 도움을 줄 수 있다는 연구도 있습니다.

2025년 05월 29일

철분과 마그네슘, 함께 복용해도 괜찮을까요? 흡수 방해와 부작용을 피하려면 복용 타이밍과 종류 선택이 중요합니다.

2025년 03월 12일

철분 결핍성 빈혈, 피로와 집중력 저하를 초래하는 흔한 영양 결핍증입니다. 철분 영양제 선택과 섭취법에 따라 효과가 달라질 수 있는데, 올바른 복용법과 주의할 점은 무엇일까요?

2025년 02월 27일

신진대사 촉진에 도움 되는 영양제는 어떤 것들이 있을까요? 효율적인 신진대사에 도움이 되는 영양제 5가지를 확인해 보세요!