극단적인 단식 대신 저탄수화물 식단만으로도 유사한 신진대사 효과를 얻을 수 있다는 연구가 나오며 간헐적 단식의 인기가 흔들리고 있습니다.

당 섭취를 줄이는 식단이 일부 장내 세균과 결합할 경우 대장암 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 식단과 장내 미생물의 상호작용이 질병에 어떤 영향을 미치는지 새롭게 드러났습니다.