과도한 주간 졸음증이 심장병과 비만 위험까지 높인다는 사실, 알고 계셨나요? 전문가들은 식단 속 오메가-3·6 지방산이 졸음을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 밝혔습니다.

리놀레산이 풍부한 씨앗유가 오히려 심혈관 건강에 이롭다는 연구 결과가 나왔습니다. 염증 수치를 낮추고 대사 건강 개선에도 긍정적 영향을 미친다고 해요.

콩기름이나 달맞이꽃유에 많은 리놀레산이 트리플네거티브 유방암의 성장에 영향을 준다는 연구 결과가 나왔습니다. 식습관 변화가 암 치료 전략으로 이어질 수 있을까요?

오메가-3와 오메가-6가 풍부한 식단이 일부 암의 발병 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 연어, 치아씨, 호두 등 자연 식품을 통한 섭취가 권장되며, 부족할 경우 건강기능식품을 고려할 수도 있다.