여성의 오메가3 결핍이 알츠하이머 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 뇌 건강뿐 아니라 심장, 뼈, 생식 건강까지 두루 영향을 주는 만큼 식단이나 영양제로의 섭취가 중요합니다.