과도한 주간 졸음증이 심장병과 비만 위험까지 높인다는 사실, 알고 계셨나요? 전문가들은 식단 속 오메가-3·6 지방산이 졸음을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 밝혔습니다.

어린이 근시 예방에는 식습관이 중요한 역할을 합니다. 오메가-3 섭취가 시력 저하를 늦추는 데 도움이 되는 반면, 포화지방 섭취는 위험을 높이는 것으로 나타났습니다.

알츠하이머병 여성 환자에게서 오메가지방산 수치가 급격히 감소하는 현상이 확인됐습니다. 성별에 따라 병의 양상이 달라질 수 있다는 점에서, 영양 섭취의 중요성이 다시 주목받고 있습니다.

간유는 오메가-3 지방산과 비타민 A·D가 풍부해 염증 완화부터 심혈관 건강, 어린이 성장 발달까지 다양한 효능이 기대됩니다. 특히 다른 오메가-3 영양제보다 항염 효과가 더 두드러지는 점이 주목됩니다.

식물성 원료로 만든 오메가3가 장 건강부터 심혈관, 뇌 기능까지 다양한 효과를 보이며 주목받고 있습니다. 해조류 유래 성분이 기존 생선유 대안을 넘어설 수 있을까요?