섬유질 보충제, 언제 먹어야 효과 좋을까

섬유질 보충제는 언제 먹는지보다 매일 꾸준히 복용하는 것이 중요합니다. 식사 전후로 섭취하면 체중 조절이나 혈당 관리에 도움이 될 수 있어요.
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