비타민D - 헬스맵

75세 미만이라면 꼭 챙겨야 할 이것

2025년 04월 23일

건강한 75세 미만 성인은 비타민D를 권장량 이상 섭취해도 큰 효과를 보기 어렵다는 연구 결과가 나왔다.

2025년 04월 22일

만성 피로부터 면역력 저하, 근육통까지…몸이 보내는 신호가 혹시 비타민D 부족 때문일 수 있습니다.

2025년 04월 21일

노화와 수명 차이를 좌우하는 열쇠는 생식세포? 비타민D가 생식세포 유무와 상관없이 수명을 늘릴 수 있다는데...

2025년 03월 17일

일본의 젊은 여성들 사이에서 비타민 D 결핍이 심각한 문제로 떠오르고 있다. 연구진은 이를 쉽고 저렴하게 예측할 수 있는 'ViDDPreS' 도구를 개발했다. 건강을 위해 비타민 D 관리가 필요한 이유는?

2025년 03월 15일

비타민 D와 칼슘이 골절 예방에 효과적이지 않다는 연구 결과가 나왔다. 미국 예방의학 태스크포스(USPSTF)는 건강한 노인의 낙상 및 골절 방지에는 도움이 되지 않는다고 발표했다. 대신 근력 운동과 균형 감각 향상이 더 효과적인 예방책이라고 강조했다.

2025년 02월 26일

겨울철 일조량 감소로 계절성 우울증(SAD)을 겪는 사람들이 많아진다. 일부에서는 비타민 D와 K 건강기능식품이 증상 완화에 도움된다고 주장하지만, 실제 효과가 있는지 과학적 근거를 살펴본다.