여성에게 꼭 필요한 비타민 D 하루 섭취량은?

비타민 D는 뼈 건강부터 면역력, 기분 조절, 임신까지 여성 건강 전반에 핵심적인 역할을 합니다. 일조량이 부족한 계절엔 식품과 건강기능식품으로 보충이 특히 중요합니다.
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