식사 속도를 늦추는 것이 체중 조절에 큰 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 일본 연구진은 성별 차이부터 씹는 습관, 리듬 감각까지 다양한 요소가 식사 속도에 영향을 준다고 밝혔습니다.