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마그네슘, 몸속에 얼마나 머무를까
2025년 08월 05일
마그네슘은 대부분 하루 이틀 안에 배출되지만, 섭취 형태와 건강 상태에 따라 체내 유지 시간이 달라질 수 있습니다. 어떤 마그네슘이 더 효과적일까요?
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