노화 - 헬스맵

비타민 D, 노화 속도 늦출 수 있다?

2025년 11월 07일

비타민 D가 세포 노화의 지표인 텔로미어 단축을 늦출 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 이는 노화 관련 질병 예방에 비타민 D가 중요한 역할을 할 가능성을 보여줍니다.

2025년 11월 05일

중년기에 섬유질과 질 좋은 탄수화물을 충분히 섭취한 여성일수록 건강한 노화 가능성이 높아지는 것으로 나타났습니다. 반면, 정제 탄수화물이나 전분 위주 식단은 오히려 그 가능성을 떨어뜨릴 수 있어요.

2025년 10월 07일

타우린이 노화 지연과 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있다는 연구가 있지만, 아직 확실한 효과를 단정하긴 이릅니다. 섭취 전 전문가 상담이 필요한 이유는 무엇일까요?

2025년 09월 08일

지질 대사에 관여하는 핵심 효소 ELOVL2의 활성 감소가 백혈구의 노화를 앞당기고, 혈액암 발병과 관련된 유전자에 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔습니다.

2025년 07월 17일

노화 방지에 효과가 있다고 알려진 NAD플러스가 주목받고 있지만, 대부분의 연구는 아직 동물 실험 단계에 머물러 있습니다. 건강한 노화를 위해선 영양제보다 운동, 수면 등 생활 습관 개선이 우선입니다.

2025년 05월 30일

노화로 인해 체내에 증가하는 메틸말론산이 면역세포인 CD8+ T세포의 기능을 약화시켜 폐암 진행을 촉진할 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 항암 면역력 강화를 위해 메틸말론산 조절이 새로운 전략이 될 수 있다는 분석입니다.

2025년 04월 07일

나이가 들수록 엽산 섭취 줄여야 할까? 중년기 이후 엽산을 제한했더니 대사 건강이 오히려 개선됐다는 연구 결과가 나왔습니다.