마그네슘 시트레이트는 체내 흡수율이 높은 건강기능식품이지만, 복용량, 체내 상태, 함께 섭취한 음식이나 약물에 따라 머무는 시간이 달라집니다. 흡수율을 높이려면 고용량보다는 소량을 나눠 복용하는 것이 효과적입니다.