겨울철 비타민 D, 운동이 핵심이다

햇빛이 부족한 계절에도 운동을 꾸준히 하면 비타민 D 수치를 유지하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔습니다. 과연 운동이 어떻게 작용하는 걸까요?
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