자연으로 다스리는 항염 보충제 17가지

관절염 등 만성 염증으로 고생 중이라면 자연 유래 항염 보충제가 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 생강, 어유, 커큐민 등 다양한 성분이 몸속 염증 반응을 조절하는 데 효과를 보인다고 알려졌습니다.
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간헐적 단식, 당뇨 관리에 효과 있다면?

제2형 당뇨 환자를 위한 5:2 간헐적 단식이 혈당 및 인슐린 반응 개선에 특히 효과적인 것으로 나타났습니다. 일반적인 칼로리 제한보다 실천 지속률도 높았다고 해요.
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베르베린이 콜레스테롤 낮추는 이유 7가지

콜레스테롤과 혈당 관리부터 체중 감소까지, 베르베린이 주목받는 이유는 무엇일까요? 과학적 근거를 바탕으로 한 다양한 연구들이 그 효과를 뒷받침하고 있습니다.
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기후 변화가 식량 영양소를 줄인다

기후 변화로 채소의 성장 속도는 빨라지지만, 영양가는 점점 줄어들고 있습니다. 특히 케일과 시금치 같은 잎채소의 영양소 감소는 전 세계 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
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쥐 실험서 파킨슨병 증상 되돌렸다

호주 연구진이 파킨슨병의 원인 중 하나로 비정상적인 SOD1 단백질 응집을 확인하고, 이를 개선할 수 있는 구리 기반 영양제로 증상 완화 가능성을 제시했습니다.
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비타민 D와 칼슘, 함께 먹으면 뼈에 생기는 변화

뼈 건강을 지키려면 칼슘과 비타민 D는 함께 챙기는 것이 핵심입니다. 비타민 D가 칼슘 흡수를 도와 두 영양제를 병용할 때 효과가 극대화된다고 전문가들은 말합니다.
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무침습으로 혈중 나트륨 측정 가능해진다

피를 뽑지 않고도 혈중 나트륨 수치를 실시간으로 확인할 수 있는 새로운 기술이 등장했습니다. 비침습 혈중 나트륨 측정을 가능하게 한 이 방식은 인체 진단의 판도를 바꿀 수 있을지 주목됩니다.
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섬유질 보충제, 언제 먹어야 효과 좋을까

섬유질 보충제는 언제 먹는지보다 매일 꾸준히 복용하는 것이 중요합니다. 식사 전후로 섭취하면 체중 조절이나 혈당 관리에 도움이 될 수 있어요.
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코로나19 치료제 연구서 결정적 오류 발견

유망했던 코로나19 치료제 개발 경로가 핵심 구조 모델 오류로 흔들리고 있습니다. 잘못된 데이터가 수년간 연구 방향을 오도했을 가능성이 제기됐습니다.
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신바이오틱스, 함께 먹으면 달라진다

신바이오틱스는 장내 유익균을 늘리는 건강기능식품으로 면역력 강화부터 대장암 예방, 정신 건강 개선까지 다양한 효과가 기대됩니다. 하지만 개인의 건강 상태에 따라 복용 전 전문가 상담이 필요합니다.
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