강황은 다양한 건강 이점이 있지만, 특정 약물과 함께 복용 시 출혈 위험이나 약효 저하 같은 심각한 부작용이 생길 수 있습니다. 강황 약물 상호작용에 대해 반드시 전문가와 상담이 필요합니다.

바나나잎 유래 프로바이오틱스로 발효한 스테비아가 췌장암 세포만 골라 죽이는 강력한 항암 작용을 보였습니다. 스테비아 항암 효과의 핵심은 미생물 변화로 생성된 CAME라는 물질에 있습니다.

아르부스쿨라 미코리자 곰팡이와 밀의 공생이 밀알을 더 크고 아연·인 함량이 높은 건강식으로 탈바꿈시킨다는 연구 결과가 나왔습니다. 인체 흡수를 방해하는 성분은 늘리지 않으면서도 지속가능한 방식으로 영양을 강화할 가능성이 주목받고 있습니다.

뼈 건강을 위한 칼슘 보충제, 과용하면 심장질환과 신장결석 위험이 높아질 수 있습니다. 복용 전 전문가와의 상담이 중요합니다.