임산부 90% 이상이 철분, 비타민 D·E 등 필수 영양소 섭취가 부족하다는 연구 결과가 나왔습니다. 단기 조사로는 놓칠 수 있는 임산부 영양 상태, 사진 기반 장기 분석으로 새롭게 드러났습니다.

시리얼, 쿠키, 핫도그 같은 초가공식품을 자주 먹는 사람일수록 파킨슨병 초기 신호를 보일 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔습니다. 인과관계는 아니더라도 주의가 필요한 대목입니다.

일부 약물은 땀 분비나 갈증 감지 기능에 영향을 줘 체온 조절을 어렵게 만듭니다. 특히 고온에서 위험한 약물은 탈수나 열사병 가능성을 높일 수 있어 섭취 시 주의가 필요합니다.

초가공식품을 매일 100g씩 더 섭취할 때마다 고혈압, 심혈관 질환, 암 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 일상의 간편함이 건강을 위협하는 이유, 궁금하지 않으신가요?

어릴 때 건강한 식습관을 가진 소녀는 그렇지 않은 경우보다 초경 시기가 늦어지는 경향이 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 조기 초경은 향후 당뇨병이나 비만, 유방암 등 다양한 질병 위험과 연결될 수 있어 주목됩니다.

지나치게 가공된 과자나 냉동피자처럼 당과 지방이 많은 초가공식품이 건강에 직접적인 해를 끼친다는 연구 결과가 나왔습니다. 무엇이 문제인지 궁금하지 않으신가요?

프리워크아웃은 운동 전 에너지를 높여준다고 알려졌지만, 일부 성분이 심장 박동이나 혈압에 영향을 줄 수 있어 주의가 필요합니다. 특히 카페인에 민감하거나 심혈관 질환이 있다면 섭취 전 반드시 전문가 상담이 필요합니다.

서구식 식단을 먹인 쥐는 항생제 복용 후에도 장내 미생물 다양성이 회복되지 않았지만, 지중해식 식단을 따른 쥐는 빠르게 건강한 장내 환경을 회복했습니다.