여성에게 꼭 필요한 비타민 D 하루 섭취량은?

비타민 D는 뼈 건강부터 면역력, 기분 조절, 임신까지 여성 건강 전반에 핵심적인 역할을 합니다. 일조량이 부족한 계절엔 식품과 건강기능식품으로 보충이 특히 중요합니다.
자세히 보기

시간 제한 식사, 체중 감량에 효과 있나

최근 연구에 따르면 규칙적인 운동과 함께 하루 8시간 내 식사를 마치는 시간 제한 식사 방식을 병행하면, 운동만 할 때보다 지방은 더 줄이고 근육은 유지할 수 있다고 합니다.
자세히 보기

NAD플러스, 노화 막는 비밀일까?

노화 방지에 효과가 있다고 알려진 NAD플러스가 주목받고 있지만, 대부분의 연구는 아직 동물 실험 단계에 머물러 있습니다. 건강한 노화를 위해선 영양제보다 운동, 수면 등 생활 습관 개선이 우선입니다.
자세히 보기

비만이 입맛을 앗아가는 이유 밝혀졌다

고지방 식단이 뇌 속 보상 시스템을 둔화시킨다는 연구가 나왔습니다. 쾌감 물질인 뉴로텐신을 조절해 식욕을 회복시키는 방식이 새로운 비만 치료 접근법으로 주목받고 있습니다.
자세히 보기

영양제 속 마그네슘 스테아레이트, 정말 안전할까?

건강기능식품이나 약물에서 흔히 볼 수 있는 마그네슘 스테아레이트, 혹시 어떤 역할을 하는지 아시나요? 흡수되는 영양소는 아니지만 생산 과정에서 반드시 필요한 숨은 조력자입니다.
자세히 보기

AI로 더 정밀해진 신생아 인공영양 관리

수만 건의 조산아 영양 처방 데이터를 학습한 알고리즘이 신생아 인공영양의 정확도를 높이고, 의료 실수를 줄이는 데 기여할 수 있습니다.
자세히 보기

아연 영양제, 정말 필요할까?

아연은 면역 강화부터 당 조절, 피부 개선까지 다양한 건강 효과로 주목받고 있습니다. 하지만 과다 섭취 시 부작용이 있을 수 있어 주의가 필요합니다.
자세히 보기

식사 속도 조절이 비만 막는 열쇠?

식사 속도를 늦추는 것이 체중 조절에 큰 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 일본 연구진은 성별 차이부터 씹는 습관, 리듬 감각까지 다양한 요소가 식사 속도에 영향을 준다고 밝혔습니다.
자세히 보기

연구로 살펴본 MSM 효능과 놀라운 변화

관절 통증 완화부터 피부 개선, 운동 후 회복까지 다양한 MSM 효능이 주목받고 있습니다. 과연 이 건강기능식품이 어디까지 도움을 줄 수 있을까요?
자세히 보기

클로스트리디움 디피실, 독성 물질로 번식 우위 확보한다

클로스트리디움 디피실이 브로콜리 등에서 유래한 독성 물질을 영양분으로 바꾸며 장내에서 우위를 점한다는 연구 결과가 나왔습니다. 감염 메커니즘을 밝힌 이번 발견은 새로운 치료법 개발의 실마리를 제공할 수 있습니다.
자세히 보기
이전 1…45678…22 다음
© 2025 Marketer • Built with GeneratePress
Privacy Policy Terms Contact