ADHD에 도움 되는 노루궁뎅이 버섯?

ADHD 개선에 효과가 있다는 '노루궁뎅이버섯', 과연 사실일까? ADHD 치료에 정말 도움이 될 수 있을까?
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자연 유래 베타차단제, 효과 있을까?

베타 차단제는 혈압을 낮추고 심장 건강을 관리하는 데 사용됩니다. 천연 베타 차단제, 혈압 관리를 돕는 영양제는 어떤 것들이 있을까요?
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초유 건강기능식품, 효과 있을까?

모유 수유 초기에 생성되는 초유, 이를 활용한 건강기능식품이 주목받고 있다. 면역력 강화부터 장 건강 개선까지 다양한 효능이 거론되지만, 실제 효과는 과연 입증됐을까?
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수수의 건강 효능과 영양 정보

‘수수’의 건강 효능이 재조명 되고 있다. 잊혀진 곡물 수수, 정말로 건강에도 좋을까?
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마그네슘 영양제, 건강에 도움될까?

마그네슘이 혈압 조절부터 편두통, 불안 관리까지 다양한 건강 문제에 도움이 될 수 있다는 연구가 눈길을 끈다.
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비타민A 영양제가 신체에 미치는 7가지 영향

비타민 A는 눈 건강, 면역 기능, 피부 보호 등 다양한 신체 기능에 중요한 역할을 한다. 부족할 경우 면역력이 떨어지고, 심하면 실명 위험까지 초래할 수 있다.
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오메가3, 특정 유전자 보유 시 두뇌 보호

오메가3가 알츠하이머 환자들의 뇌세포를 보호한다는 연구 결과가 발표됐다. 알츠하이머 위험을 줄이는 오메가3의 힘을 알아보자!
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키위 2개로 비타민C 영양제 대체 가능

하루 두 개의 키위를 먹으면 성인의 비타민 C 하루 권장량을 충분히 채울 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 키위는 면역력 증진뿐만 아니라 장 건강에도 도움을 줄 수 있어 주목받고 있다.
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마그네슘 종류별 특징과 효능

어떤 마그네슘이 내게 맞을지 고민인가요? 마그네슘 종류별 특징과 효능을 확인해 보세요!
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