마그네슘 부족이 피로, 근육 경련, 기분 변화까지 유발할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 결핍의 원인과 해결 방법을 확인해 보세요.

모유 수유 초기에 생성되는 초유, 이를 활용한 건강기능식품이 주목받고 있다. 면역력 강화부터 장 건강 개선까지 다양한 효능이 거론되지만, 실제 효과는 과연 입증됐을까?

‘수수’의 건강 효능이 재조명 되고 있다. 잊혀진 곡물 수수, 정말로 건강에도 좋을까?

마그네슘이 혈압 조절부터 편두통, 불안 관리까지 다양한 건강 문제에 도움이 될 수 있다는 연구가 눈길을 끈다.