임신 중 고지방 식단, 태아 간에 무리 준다

임신 중 고지방 식단, 태아 간 건강에 장기적 영향 우려

임신 중 고지방 및 고당 식단이 태아 간에 지속적인 스트레스를 유발해, 향후 간 질환 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 발표됐습니다.

태아의 담즙산 대사 이상이 주요 원인으로 지목되며, 비알코올성 지방간 질환인 MASLD 발병과도 연결된다는 점이 주목받고 있습니다.

임신 중 산모가 과도한 지방과 당을 섭취할 경우, 그 영향은 단순히 산모 본인에게만 머무르지 않습니다.

태아는 스스로 독성 물질을 해독할 수 없는 상태이기 때문에, 산모로부터 영향을 받은 담즙산이 그대로 태아의 간에 축적될 수 있습니다.

담즙산은 지방 소화에 중요한 역할을 하지만, 혈중 농도가 과도하게 높아질 경우 간세포에 손상을 줄 수 있습니다.

특히 이 독성 축적은 출생 이후에도 장기적으로 영향을 미치며, 간 조직의 필수 기능에 변화를 유발할 수 있습니다.

연구에 따르면 자궁 내 담즙산에 과도하게 노출된 아이는 성장 과정에서 비알코올성 간질환의 초기 징후를 보일 수 있습니다.

MASLD(Metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease)는 10대 청소년의 약 30%가 경험하는 흔한 만성 간질환으로 간주되고 있으며, 이번 연구는 발병 원인이 산모의 식습관에 있을 수 있다는 점을 밝혔습니다.

과학자들은 고지방 식단을 섭취한 산모에게서 태어난 새끼 원숭이들을 통해 이러한 상관관계를 분석했습니다.

이러한 조직 및 유전자 변화는 이유식 이후 식습관과 관계없이 지속돼, 자궁 내 영향이 장기간 작용함을 시사했습니다.

이번 연구는 MASLD 발생이 출생 이후가 아닌 ‘임신 중’ 이미 시작될 수 있음을 보여줍니다.

산모의 건강한 식단은 단지 임신 기간 중 체중 증가 억제나 당뇨 예방을 위한 것이 아니라, 자녀의 장기적인 간 건강에도 직결됩니다.

전문가들은 가능한 한 고지방, 고당 위주의 식습관을 피하고, 대사 건강에 도움이 되는 균형 잡힌 식단을 유지할 것을 권장합니다.

MASLD는 대사 이상과 관련된 비알코올성 지방간 질환으로, 간에 지방이 과도하게 쌓이면서 염증과 기능 저하를 일으키는 질환입니다.

임신 중 고지방 식단은 태아의 담즙산 대사를 교란시켜, 간에 독성 영향을 줄 수 있으며, 이로 인해 만성 간질환 소인이 생길 수 있습니다.

섬유질이 풍부한 채소, 적당한 불포화지방, 혈당 지수가 낮은 탄수화물 등으로 구성된 식단이 권장됩니다.

이번 연구는 임신 중 산모의 식단이 태아 간 건강에 미치는 장기적인 영향을 명확하게 보여줍니다.

MASLD와 같은 만성 간질환 위험을 줄이기 위해 임신 준비기부터 식습관 개선이 필요합니다.

건강한 아이를 위한 첫 걸음은 바로 산모 자신의 식생활 변화에서 시작됩니다.