계절이 바뀌는 환절기, 감기와 피로에 쉽게 노출되는 요즘은 면역력이 가장 중요한 키워드입니다. 본문에서는 아연, 비타민 D, 유산균, 글루타민, 홍삼 등 주요 성분들의 과학적 효능과 함께, 어떤 영양제를 어떻게 선택해야 하는지 정리해드립니다.

멜라토닌 복용법을 알면 수면의 질이 달라집니다. 그러나 모르고 복용하면 역효과가 올 수도 있습니다.

나이가 들면서 전립선 건강을 유지하는 것이 중요하다. 전립선 건강에 좋은 영양제의 효과와 주의할 점은 무엇일까?

크론병 환자는 특정 영양소가 결핍되기 쉽다. 크론병 관리에 도움되는 영양제에는 어떤 것들이 있을까?