고지방 식단이 세포 대사 망가뜨린다

고지방 식단이 세포 대사 기능에 악영향을 미쳐 체중 증가를 유발할 수 있지만, 항산화제 치료로 이러한 문제가 되돌려질 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.
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오메가3 공급난에 건강 적신호

지속되는 환경 문제로 인해 전 세계적으로 오메가3 부족 현상이 심화되고 있습니다. 이는 단순히 건강을 넘어서 공공 보건과 환경 전반에 영향을 미치는 중요한 이슈입니다.
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혈관 노화, 장내 미생물이 관여한다

장내 미생물의 변화가 혈관 노화를 앞당기고 심혈관 질환 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 나이가 들수록 유익균은 줄고 해로운 대사산물이 늘어난다고 합니다.
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APOE4가 치매 면역세포에 끼치는 영향은?

APOE4 유전자가 치매 발병 위험을 높이는 반면, APOE2는 뇌 면역세포 조절을 통해 보호 작용을 할 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. APOE4가 뇌 건강에 어떤 영향을 주는지 궁금하지 않으신가요?
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시스테인 결핍이 촉진하는 체중 감량 비밀

시스테인 결핍 상태에 놓인 유전자 조작 생쥐가 단 일주일 만에 체중의 30%를 잃었다는 연구 결과가 나왔습니다. 체중 조절과 관련된 주요 아미노산의 역할이 다시 주목받고 있습니다.
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비타민 D, 노화 속도 늦출 수 있다?

비타민 D가 세포 노화의 지표인 텔로미어 단축을 늦출 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 이는 노화 관련 질병 예방에 비타민 D가 중요한 역할을 할 가능성을 보여줍니다.
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건강한 노화, 탄수화물도 따져야

중년기에 섬유질과 질 좋은 탄수화물을 충분히 섭취한 여성일수록 건강한 노화 가능성이 높아지는 것으로 나타났습니다. 반면, 정제 탄수화물이나 전분 위주 식단은 오히려 그 가능성을 떨어뜨릴 수 있어요.
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겨울철 비타민 D, 운동이 핵심이다

햇빛이 부족한 계절에도 운동을 꾸준히 하면 비타민 D 수치를 유지하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔습니다. 과연 운동이 어떻게 작용하는 걸까요?
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비타민 D, 고혈압 낮추는 열쇠 될까

비타민 D 영양제가 고령의 비만 환자에게 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 그러나 권장 복용량 이상을 섭취해도 추가적인 건강 효과는 없다고 합니다.
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겨울철 비타민 D, 운동으로 채우는 비결

햇빛이 부족한 계절에도 운동을 꾸준히 하면 비타민 D 수치를 안정적으로 유지할 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.
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