운동 부족과 불규칙한 식습관은 여성의 복부 지방 축적과 만성 염증 위험을 높이며, 이는 폐경 후 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다. 반면 규칙적인 운동과 건강한 식사 습관은 염증을 줄이고 폐경 이후 건강 유지에 큰 도움이 됩니다.

호텔 레스토랑의 메뉴 구성만 바꿔도 채식 선택이 늘어나고, 이로 인해 상당한 탄소 배출 저감 효과를 기대할 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.

만성적인 스트레스와 불규칙한 식습관이 함께 작용해 췌장암 발생 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 조기 발병 원인에 대한 새로운 단서가 제시됐습니다.

적포도주와 백포도주, 과연 어느 쪽이 암 발생 위험이 더 클까요? 뒤엉킨 관련 연구들을 정리해 비교한 흥미로운 분석 결과가 나왔습니다.

30년 넘게 진행된 대규모 연구에서 식물성 오일, 특히 올리브유·카놀라유·콩기름 섭취가 사망 위험을 낮춘다는 분석 결과가 나왔습니다. 반면 버터는 암과 전체 사망률을 높이는 것으로 나타났습니다.

며칠만 포화지방이 많은 식단을 유지해도 노년층의 기억력 저하와 뇌 염증을 유발할 수 있다는 동물 실험 결과가 나왔습니다. 식습관이 뇌 건강에 미치는 영향, 생각보다 훨씬 빠릅니다.